הסדרת המחזור החודשי באמצעות צמחי מרפא
אין צורך להכביר במילים, על כאבי המחזור. כל אחת ואחת חווה זאת מדי חודש. הנה כמה טיפים, בעזרת צמחי מרפא (ארומתרפיה) שיוכלו לעזור לכל אשה בתקופת המחזור.
להקל במקרה כאב ואף לתת תחושה נעימה, הרגשה של ניקיון פנימי, שלווה והתרוממות רוח, הם חלק מהחוויה, להעביר את הימים בצורה נפלאה ומחייכת.
מחזור הדם בגוף, חיוני לפעולתם של השמנים האתרים .
בין אם הם נספגים, דרך העור (עיסוי+מריחה) או נשאפים דרך האף.
המולקולות הארומטיות, חודרות למערכת הדם ובדרך זו מועברות לכל חלקי הגוף. שמנים מחממים- כמו פלפל שחור, ערער, אזוב ורוזמרין ממריצים את זרימת הדם, באזורים שעליהם מורחים אותם . הם גורמים לנימים להתרחב, כך שכמות של דם יכולה לזרום דרכם. החמצן הנוסף שהדם מביא לאזורים אלה, מסייעים בתהליכי ריפוי גדולים.
אצל נשים רבות, מחזור הווסת מלווה באי נוחות מסוימת, ממושכת או זמנית. וארומתרפיה אידיאלית להקלה עליה .
הבעיה הנפוצה ביותר, היא כאבי מחזור הנגרמים בשל התכווצות שרירי הרחם . עיסוי עדין מאוד על הבטן, עם שמנים הנוגדים התכווציות, יקל כמעט תמיד על הכאב .
השמנים היעילים ביותר נגד התכווציות- הם האזובית, אזוביון, והבבונג.
יש נשים, העשויות לחוש הקלה גדולה יותר, בעקבות עיסוי או הנחת רטיות חמות על הגב תחתון. (שמן הבזיליקום יעזור מאוד בשילוב שמן בסיס שקדים ) אצל נשים אחרות, יהיה צורך לעסות גם על הבטן וגם על הגב, להשגת הקלה מירבית. יש נשים, שסובלות תמיד מדימום רב, השמנים שיעזרו במקרה הזה- ברוש, גרניום, או הדס.
שמן הוורד, טוב לכל בעיות המחזור החודשי. תכונותיו העיקריות, חיזוק הרחם ואינו גורם להגברת הדימום, נהפוך הוא מפחית את הדימום. כאשר המחזור החודשי, בלתי סדיר ניתן להשתמש בשמנים דמויי אסטרוגן, אך ורק במחצית הראשונה של המחזור.
השימוש בשמנים דמויי אסטרוגן, צריך להיות מוגבל לעשרה ימים (מהיום הרביעי עד הארבעה עשר ). שימוש ממושך יכול לקצר את המחזוריות של הווסת לכל 20 יום. (יש להקפיד על אזהרה זו ) במחצית השנייה של מחזוריות הווסת, יש להשתמש בשמנים מנקים וממריצים.
למשל עיסוי עם מרווה בהירה על הבטן פעם ביום .
מן היום הרביעי עד הארבע עשר ואחר כך לעבור לתערובת של ערער, אורן, וברגמוט. מהיום החמישה עשר ועד העשרים ושמונה. כמובן שיש עוד שמנים העוזרים ותומכים בהסדרת המחזור החודשי .
אי לכך יש לקבל יעוץ מארומתרפיסט מוסמך, היות ויש אזהרות לשימוש בצמחי מרפא, לגבי לחץ דם גבוה, סכרת, ומחלות כאלה ואחרות (לא כל שמן מתאים לכל אחת ) לכן במידה ואת סובלת מלחץ דם גבוה, סכרת, אין להשתמש בצמחי מרפא, ללא יעוץ מדויק לפי סוג הבעיה וכל מקרה נבחן לגופו.
ניר חוכיימה
ארומתרפיסט מוסמך
נכתב ע"י חוכיימה ניר
מטפל הוליסטי וארומתרפיסט בכיר
מלווה נשים בתהליכי הריון לידה
מייעץ ומטפל רב תחומי ברפואה המשלימה
Nir_h@012.net.il
052-5649388
תוכן נוסף
|
רופא השיניים שלך הוא לא אלוקים, ולא הסגן שלו. נכון, הוא יודע הרבה על רפואת שיניים.
מה אתה בתור מטופל יודע?
אם אתה לא יודע מה עומדים לעשות לך, תואיל בטובך לשאול את הרופא. גלה עניין, בקש ממנו הסבר, ואם לא הבנת אל תתבייש לשאול שוב.
בסתימות קדמיות- בקש מראה והיה שותף בבחירת צבע הסתימה (יש הרבה גוונים בסתימות לבנות והצבע...
|
|
|
החיים מזמנים לנו אין ספור מצבים של התמודדות עם מתח, כעס,דאגות בחיי היום יום .
האדם זקוק למנוחה,זקוק לרוגע,זקוק לרגעים גדולים של אושר במרוץ המטורף שנקרא חיים.
דאגות ומתחים רבים מלווים את האדם מרגע ההתעוררות בבוקר ועד לרגע בו הוא הולך לישון.
ישנו קונפליקט בין גוף לנפש ולכן כל בעייה רגשית תתבטא גם פיזית ס...
|
|
הודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם.
|
הדפסה
הוסף תגובה