תחליפים לחלבונים
120 גר' חזה הודו
120 גר' דג, פילה הנסיכה 200 גר'
שניצל אחד
נקניקיות עוף או הודו במים
קופסא טונה במים
בשר בקר 90 גר'
שיפודי עוף הודו 200 גר'
תחליפים לפחמימות
½ כוס פסטה מבושלת
½ כוס אורז מבושל
½ כוס אפונה מבושלת
½ כוס פתיתים מבושלים
½ כוס תירס
תפוח אדמה אפוי
תחליף לכף שמן
6 שקדים או אגוזים
2 כפיות קלורינה
5 זיתים
כפית מרגרינה
1 כף אבוקדו
כפית מיונז דיאט
1 כף טחינה
תחליפים לארוחת הבייניים
כוס אבטיח או מלון
תפוז
אגס
אפרסק
2 קלמנטינות
אשכולית
יוגורט דיאט עד 1%
2 כוסות פופקורן ללא שמן
½ חבילה במבה
3 פתית
1 פרוסת לחם קל עם כף גבינה או ריבה דיאט
הודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם.
הדפסה
הוסף תגובה