מתכון לפלפל ממולא בחציל וגבינות -הדרך שלך לאכילה בריאה ושמירה על תזונה מאוזנת.
ממלאים את הפלפל בדברים בריאים וטעימים ונהנים מארוחה מלאה ומזינה.
רק 123 קלוריות למנה.
מצרכים:
פלפל ממולא בחציל וגבינות
המצרכים ל6 מנות:
1 חציל
6 פלפלים ירוקים בהירים מוארכים
100 גרם גבינת "פיראוס" בולגרית 5%, מגוררת
2 ביצים
2 כפות עירית קצוצה
1 כף שמן זית
מעט מיץ לימון טרי
קורט פלפל לבן
אופן ההכנה:
1. מחממים את התנור לחום בינוני (180 מעלות)
2. קוטמים את ראשי הפלפלים ומוציאים את הגרעינים.קולים את החציל בתנור או על להבת הגז עד שקליפתו חרוכה והבשר רך.קולפים ומועכים.
3. מניחים את מחית החציל בקערה ומוסיפים את כל יתר החומרים. ממלאים את הפלפלים בתערובת בעזרת שקית זילוף, מניחים על תבנית ואופים כ-1/2 שעה.
4. הצעת הגשה: מגישים על מצע עלי בייבי או עם סלט ירקות.
קלוריות למנה:123 קק''ל
הודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם.
הוסף תגובה