הכנה ללידה – עיסוי הפרינאום
יחתכו או לא יחתכו?
זאת אחת השאלות המטרידות ביותר נשים בהריון לקראת הלידה המתקרבת. הן כמובן מתכוונות ל"חיתוך החיץ" וכאן אסביר כיצד ניתן לנסות ולמנוע את החיתוך.
יחתכו או לא יחתכו, היא אחת השאלות המטרידות ביותר נשים הרות לקראת הלידה המתקרבת. לא פעם אני שומעת נשים בקורס הכנה ללידה שאומרות: "אני מפחדת מהחיתוך יותר מאשר מהכאבים של הלידה עצמה".
איכשהו, על אף הכאבים, ההתכווצויות והקשיים, תהליך הלידה נתפש כמשהו טבעי וסביר, בעוד שהאפשרות של חיתוך רקמה בריאה וחיה, באזור כל כך עדין ורגיש איננה נתפשת ככזאת.
אנחנו כמובן מדברות על "חיתוך החיץ" (אפיזיוטומיה), הנעשה לעיתים במהלך הלידה בין הנרתיק לפי הטבעת (איזור הפרינאום) של היולדת.
בניגוד למה שהיה מקובל בעבר, משרד הבריאות הוציא הנחייה לפיה יש להימנע ככל האפשר מחיתוך הפרינאום, במטרה לשמור עד כמה שניתן על שרירי רצפת האגן והדבר נעשה רק אם אין ברירה אחרת.
הצורך בחיתוך נקבע ממש ברגע האחרון, כאשר ראש התינוק מבצבץ החוצה והפרינאום נמתח מאד. הקריטריונים הקובעים את הצורך הזה קשורים בגודל התינוק, במבנה גוף האישה, במספר הלידות שלה והאם מתבצעת התערבות מכשירנית אחרת, כמו ואקום או מלקחיים.
כיצד ניתן לנסות ולמנוע את חיתוך הפרינאום?
1. תרגילי גמישות והרפיה -
מומלץ להשתתף בשיעורי יוגה לנשים בהריון (בד"כ
החל משבוע 12 להריון ואילך) או התעמלות
לנשים בהריון, לתרגל רוטציות של האגן ממש כמו
בריקודי בטן, כיווצים והרפיות של השרירים
הטבעתיים והארכת שרירי הירכיים.
2. עיסוי הפרינאום -
משבוע 36 להריון כדאי לעסות את הפרינאום כמעט
בכל יום, בעזרת שתי אצבעות ובעזרת שמן
עדין ומתאים. העיסוי נעשה בפתח הנרתיק, תוך כדי
הפעלת לחץ על רצפת הנרתיק ותוך כדי
תנועה מצד לצד, יחד עם לחיצה כלפי מטה. גם בן
הזוג יכול כמובן לעזור בעיסוי.
כדאי להביא את שמן העיסוי לחדר הלידה, לשימוש
המיילדת בזמן הלידה.
אין לעסות כאשר יש פטריה, דלקת או צריבה.
3 אימון מכני בעזרת "אפי-נו"–
בעזרת מאמן לידה (בלון) מיוחד הניתן לניפוח
באופן ידני, אפשר לתרגל את שרירי הנרתיק
לגמישות. גם אימון זה נעשה משבוע 36 ובתרגול
יומיומי.
מנפחים בהדרגה את הבלון עד לקוטר מקסימאלי של 10
ס"מ, כשבנוסף האישה מתרגלת
ללחוץ ולחלץ בכוחות שריריה את הבלון החוצה,
כהדמיה למה שיקרה בלידה.
לסיכום, כדאי ורצוי לנסות למנוע את חיתוך החיץ ולכן עשו וגם עסו, מה שביכולתכן לשם כך, אך קחו בחשבון שלא הכול בידיכן ולפעמים אין ברירה – חייבים לחתוך. כשהדבר קורה, הוא נעשה עפ"י רוב בהרדמה מקומית, או ממילא תחת השפעת האפידורל. בכל מקרה אני מאמינה שכשתתבוננו ב"מתנה" שיצאה מהמקום הזה – הדבר יקל בוודאי גם על הכאבים.
מאחלת לכן לידה פחותת כאבים ככל שניתן.
www.emadama.co.il
קישור: www.emadama.co.il
שרי קרוכמל -
אחות מוסמכת, מיילדת מוסמכת, מדריכת הכנה ללידה ועיסוי תינוקות. אמא לארבעה.
BA בסיעוד ובוגרת קורסים רבים גם מהרפואה הטבעית-המשלימה.
מנהלת אמא אדמה - המרכז להריון, לידה והורות בהוד השרון. 09-7408693.
www.emadama.co.il
תוכן נוסף
|
מכשירי ספורט ביתיים - התאמת מכשיר לתוצאה המבוקשת רבות מאיתנו נוטות לפסול על הסף את האפשרות לאימון ביתי בעזרת מכשירים שונים. הסיבות שניתן לכך יהיו, לרוב, כלכליות או פרגמטיות, שכן לא כולנו יכולות להרשות לעצמנו או מחזיקות במקום פנוי עבור המכשירים. אך האמת היא, שאימון כושר ביתי הוא לעתים קרובות יעיל ומשתלם יותר כלכלית, וכמעט תמיד ניתן ליישום.
|
|
|
נשים רבות נעזרות בשמן ורד לטיפול ים המערכת הרביה הנשית, חיזוק רחם,פוריות,גימום מוגבר בגיל המעבר ,דיכאון אחרי לידה ,ניר חוכיימה מפרט אודות סגולותיו של שמן הורד שכבר כונה כנשלט על ידי ונוס.
שמן הוורד נחשב לאחד היקרים ביותר בתחום הארומתרפיה(מדולל בחוחבה 69ש"ח,שמן וורד טהור 25 טיפות יעלה 210 שקלים לערך)מחירו הגבוה...
|
|
הודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם.
|
הדפסה
צור קשר עם שרי קרוכמל