 אצלי או אצלך? הציווי העדכני לשמור על כושר הוא כבר מוסכמה כללית.
מי שעושה עושה, ומי שלא- מתנצל, מתרץ ומצטער.
מעטים מסוגלים להתמיד בתרגול אישי עצמאי. הרוב נחלקים לאלה שפוקדים את
מועדון הכושר, ולאלה שמביאים אותו הביתה, כלומר- לוקחים מאמן כושר אישי.
לאחרונה מסתמנת עוד שיטה, שהיא שילוב של שתי הראשונות: אימון כושר אישי
אצל מדריך אישי, לבד או בקבוצות קטנות מאוד. לכל שיטה יש יתרונות וחסרונות,
ולא לכל אחד מתאימה כל שיטה, אבל מה שנכשל אצל אחד, יכול להיות הצלחה
גדולה אצל אחר.
|
